Baňkování je prastará metoda pocházející ze starověké Číny, kde se dodnes hojně aplikuje. Zmínky o baňkování pochází ale také ze staré Mezopotámie, z Egypta či z Řecka. V našich končinách se baňkování uchytilo přibližně od 16. století a ještě v období před druhou světovou válkou baňkování běžně praktikovali obyvatelé východní Evropy a Středomoří. U nás se používá především k léčbě pohybového aparátu, ale pozitivní účinky má baňkování i na správnou funkci vnitřních orgánů.

Princip baňkování

Při baňkování se na pokožku těla přikládají skleněné, plastové či silikonové kulovité nádobky s nahřátým vzduchem. Jedná se v podstatě o vakuovou terapii, což znamená, že před přiložením baňky na kůži terapeut v baňce vyvolá podtlak (např. vyhořením kyslíku zapáleným smotkem vaty uvnitř baňky nebo tlakovou pumpou). V baňce díky tomu vznikne vakuum a po okamžitém přiložení na kůži dojde k přisátí baňky a “vcucnutí“ kůže do baňky.

Baňky se pokládají na konkrétní místa na těle – na reflexní místa, akupresurní body nebo bolestivá místa. Baňka zde podtlakem přivodí silné prokrvení a okysličení. Baňky se na místě nechávají 5 – 30 minut (podle účinku, který chceme vyvolat – např. stimulaci nebo zklidnění). V daném místě dojde k popraskání jemných vlásečnic a začervenání, to je úplně v pořádku a za několik dní se tyto podlitinky vstřebají.

Popsaný princip baňkování přispívá k odplavení nahromaděných škodlivin, k úlevě při bolesti a k podpoře správné funkce vnitřních orgánů.

Druhy baňkování

Slabé tonizační baňkování

• Má za cíl doplnit energii.
• Kůže vtahuje do baňky jen jemně a baňka se nechává na kůži kratší dobu ( jen do zrudnutí ).
• Tento druh baňkování vhodný i pro děti a starší osoby.

Středně silné doplňovací baňkování

• Sání je u tohoto druhu baňkování silnější
• Kůže pod baňkou může až zfialovět
• Lze použít i na břiše a v obličeji

Silné vypouštěcí baňkování

• Vzniká velmi silný podtlak
• Kůže zarudne a následně rychle zfialoví
• Baňky se na kůži nechávají až 20 minut
• Po baňkování zůstane lehké pohmoždění

Pohyblivé baňkování neboli baňková masáž

• Nejčastěji se tento druh baňkování aplikuje na záda
• Po odsátí vzduchu a přiložení na kůži terapeut jednou nebo dvěma baňkami opatrně jezdí po zádových svalech ve směru vláken
• Tato masáž může mít jak sedativní, tak i povzbuzující efekt a pomáhá od bolesti

Účinky baňkování na lidské tělo

Baňkování je jedinečné tím, že dokáže velmi intenzivně prokrvit masírovanou tkán. Již po jednom sezení se může dostavit úleva, i když se doporučuje sezení pětkrát až desetkrát zopakovat. Baňkování lze navíc kombinovat i s dalšími technikami masáže.

Nejvýznamnější účinky baňkování:

• Odplavuje z těla nahromaděné škodlivé látky, podporuje lymfatický systém a látkovou výměnu
• Prokrvuje tkáně, zlepšuje krevní oběh
• Uvolňuje zatuhlé svalstvo, odstraňuje bolest zad a kloubů, pomáhá i při zánětech kloubů
• Pomáhá odstranit bolesti hlavy a migrénu
• Uleví od suchého kašle, astmatu či zánětu průdušek
• Pomáhá při gynekologických potížích, bolestivé menstruaci, vynechání periody, ale také při potížích s ledvinami a častých zánětech močového ústrojí
• Pomáhá odstraňovat celulitidu
• Podporuje imunitní systém

Pro koho není baňkování vhodné?

Následující potíže jsou kontraindikací pro baňkování a baňkové masáže, v případě nejistoty se vždy poraďte s vaším lékařem, terapeutem či masérem.

Baňkování není vhodné

• onemocněním krve (trombózami, hemofilií, špatnou srážlivostí)
• křečovými žílami či rozsáhlými varixy
• gangrénami nebo aneurysmatem (cévní výdutí)
• otevřenými ránami nebo hnisavými infekcemi
• onemocněním kůže (plísně, vředy, akné, ekzémy, záněty)
• nádorovým onemocněním
• těžkou psychickou poruchou
• vysokým krevním tlakem
• pokud jste těhotná

Baňky ohňové

Ohňové baňky se aplikují nahřátím nad otevřeným ohněm, proto budete kromě sady baněk potřebovat i pinzetu nebo peán na držení smotku vaty a líh. Ohňové baňky jsou velmi účinné, ale vyžadují jistou praxi a obezřetnost. Proto jsou tyto sady baněk lepší spíše pro profesionály.

Baňky bezohňové

Sada baněk na baňkování bez ohně může být vyrobena z plastu, gumy, silikonu nebo bambusu. Podtlak zde nevzniká za pomocí ohně, ale díky použití odsávací pumpičky nebo balonku.